Dentro de ese interesante grupo de conferencias y "temario" sobre la SALUD MENTAL, que está "imprimiendo" la Fundación Caja Burgos, en sus instalaciones de Briviesca; el pasado miércoles 13 de noviembre, se habló sobre la prevención al suicidio.
Se acercaron, CARLOS y MELANIA, de la Asociación Burgalesa de Salud Mental, PROSAME( https://www.saludmentalburgos.org/ ), a la capital Burebana; y donde, con una sencilla charla, nos descubrieron los aspectos fundamentales, de la prevención al suicidio; una "lacra" mortal, evitable, de 10-11 defunciones al día, solo en España.
Primeramente, nos comentaron, la labor de su Asociación, Prosame.
- "Trabajos de campo", con usuarios, con problemas.
- Centros Ocupacionales.
- Multideporte.
- Viviendas "supervisadas".
- Charlas.
Primeras frases, principales.
Comentaron, que sigue siendo un tema "tabú"; y que hay que hablarlo, con sensibilidad y sin dar datos desagradables.
Hay que tratar el tema, interviniendo, suave, pero enèrgicamente.
Y no se puede separar, salud mental con suicidio.
En este caso, hay más suicidios de hombres, por ese "rol social", de ser más fuerte, y más valientes; no podemos expresar debilidad, ni llorar.
Mitos.
QUIEREN MORIR. No; quieren escapar de un sufrimiento o problema.
SIMPLEMENTE, QUIEREN LLAMAR LA ATENCIÓN. Si; pero, porque necesitan ayuda.
NO ADVIERTE, QUE SE QUIERE SUICIDAR. Si que lo advierte; pero, cada persona, de diferentes formas; y en unas, se notan más, y en otras menos.
ESTÁ DE MODA, EN LOS JÓVENES. No; lo que pasa, es que se habla más, sobre todo, por las redes sociales.
LOS JÓVENES, LO UTILIZAN COMO MANIPULACIÓN. Normalmente no; simplemente, necesitan ayuda.
HABLAR DE ELLO, NO ES BUENO. Es bueno hablarlo, pero hay que saber como.
EL SUICIDIO, SOLO ES DE ENFERMOS MENTALES. Falso, no todos los que se suicidan, tienen enfermedades mentales.
GENTE QUE SE AUTO-LESIONA, SE QUIERE DECIR. Falso; no todo el mundo que se auto-lesiona, se quiere suicidar.
Esquema general. Gestión emocional( ""ON"" ).
CONDUCTAS AUTOLÍTICAS.
PENSAMIENTOS SUICIDAS COMUNICACIÓN.
- Advertir
conductas.
- Escucharles.
- Entenderles.
TENTATIVA DE SUICIDIO. CONSUMACIÓN DE SUICIDIO.
Protección( aseguración ). Conducta personal, de el "sujeto suicidativo".
- Actitud positiva.
- Gestión de las emociones( es difícil, controlar, las emociones ) intentar aceptarlas; realizar, algo, que te guste o te agrade.
- Asertividad.
- Relaciones sociales saludables.
- Vida y entorno, saludable.
- Fomentar la auto-estima y auto-cuidarse.
Señales de alarma.
- Señales verbales.
- Cambios de comportamiento.
- Desatención en su persona.
- Apatía, desinterés.
- Conductas de "cierre": despedidas..........
Estrategias.
- Apoyo social: muy importante.
- Humor.
- Aceptación: empatía.
- Creencias.
Centros de ayuda.
- 024.
- 112.
- Asociación PROSAME.
- Centro Salud. Urgencias.
- Teléfono de la esperanza: 717003717.
"Fuera de tema( "OFF" )."
1º. Psiquiatra. Médico.
2º. Psicólogo. "Rehabilitador.
Un tema, muy sensible e importante, que no hay que dejarlo, nunca, de lado.
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Karpov.
( Resumen de lo escuchado, y "aderezado" personalmente ).
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