Como el domingo que viene( 02/03/2025 ), hago la primera media Maratón de el año( mi prueba favorita ), este último sábado hice, un "test", para saber como "respondía el cuerpo; un "sondeo" un poquito salvaje, pues para "entrenos" para la "Media" , con quince kilómetros, más o menos vale; pero la hice, ante la falta de algún entrenamiento largo( algo que tengo que cambiar...... ).
Este recorrido, lo suelo hacer, una vez al año, y jajaja, menos mal; porque sicológicamente es durillo; aunque te "curte" para este tipo de distancia.
Se vuelve, y más o menos en el BAR ROCCO, se han hecho diez kilómetros( 10 Km. ); seguimos corriendo, a la comentada Carpintería( la salida ), y damos la segunda vuelta; acabamos los veintiún kilómetros, en el mencionado Rocco.
Es interesante, pues podéis elegir, solo el corto de diez, o seguir, para completar la Media Maratón.
Asfalto al 100%, es bastante llanito, unas rectas cojonudas; pero también tiene, tres subidillas, que hay que subir dos veces, si hacéis la larga: la del Matadero, la del Ferial y la de la subida al cementerio.
MIS DATOS PERSONALES DE CARRERA .
RELOJ GPS KIPRUN 500, DECATHLÓN-HÍBRIDO DE COROS.
Distancia total: 21050 metros.
Ritmo medio: 05'14"/Km.
Velocidad: 11,43 Km/h.
Frecuencia media cardíaca: 165( 90 % FCM ).
Tiempo total: 01h.50'28".
Pues nada; y este año, los corredores, estamos de enhorabuena, con la disputa de la I Media Maratón de Briviesca, a celebrarse el próximo 15 de junio.
Plano completo carrera Briviesca( no es el recorrido, de la prueba, antes citada ).
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