CORRIENDO UNA MEDIA MARATÓN( CIRCUITO 10 KM + CIRCUITO 11 KM ), EN BRIVIESCA. 22-02-2025.

 

      Como el domingo que viene( 02/03/2025 ), hago la primera media Maratón de el año( mi prueba favorita ), este último sábado hice, un "test", para saber como "respondía el cuerpo; un "sondeo" un poquito salvaje, pues para "entrenos" para la "Media" , con quince kilómetros, más o menos vale; pero la hice, ante la falta de algún entrenamiento largo( algo que tengo que cambiar...... ).

Este recorrido, lo suelo hacer, una vez al año, y jajaja, menos mal; porque sicológicamente es durillo; aunque te "curte" para este tipo de distancia.

      Como veis en el plano( el que esté interesado, al final, pondré las coordenadas para que lo vea completo ), es un recorrido de "punta a punta" , de Briviesca; se empieza en CARPINTERÍA MARTÍNEZ, en el cruce, de el Polígono de la Vega, y se va hasta el final de la rotonda del polígono nuevo( que está sin utilizar ); se vuelve, y hasta el MACABUCHA( hasta donde antes, el asfalto, se convertía en camino; pues ahora lo han asfaltado ).

Se vuelve, y más o menos en el BAR ROCCO, se han hecho diez kilómetros( 10 Km. ); seguimos corriendo, a la comentada Carpintería( la salida ), y damos la segunda vuelta; acabamos los veintiún kilómetros, en el mencionado Rocco.

Es interesante, pues podéis elegir, solo el corto de diez, o seguir, para completar la Media Maratón.

Asfalto al 100%, es bastante llanito, unas rectas cojonudas; pero también tiene, tres subidillas, que hay que subir dos veces, si hacéis la larga: la del Matadero, la del Ferial y la de la subida al cementerio.

MIS DATOS PERSONALES DE CARRERA .

RELOJ GPS KIPRUN 500, DECATHLÓN-HÍBRIDO DE COROS.

Distancia total: 21050 metros.

Ritmo medio: 05'14"/Km.

Velocidad: 11,43 Km/h.

Frecuencia media cardíaca: 165( 90 % FCM ).

Tiempo total: 01h.50'28".

Pues nada; y este año, los corredores, estamos de enhorabuena, con la disputa de la I Media Maratón de Briviesca, a celebrarse el próximo 15 de junio.

Plano completo carrera Briviesca( no es el recorrido, de la prueba, antes citada ).

https://www.decathloncoach.com/es/share/eu2fab0612b0568f2c76

Karpov.