VII CARRERA MONTAÑA POR LA INTEGRACIÓN. EZCARAY(LA RIOJA). 11-09-2016. " DELICIA MONTAÑOSA DURILLA+ SOLIDARIDAD+ UNA TAL, MACARENA".

"UNA TAL, MACARENA".

 "Antes de nada, expresar mi asombro y admiración, ante estos seis jabatos deportistas, que con una silla especial, llamada joëlette, realizaron con Macarena, el mismo recorrido de los corredores y senderistas.
Enhorabuena, chicos."

Foto, cortesía organización.



- Impresionante vídeo de 17":
(Cortesía de Diego Bengoa).

https://www.facebook.com/diego.bengoa/posts/10157365219200246?pnref=story





INTRODUCIENDO.

      Ezcaray, es conocido por ser el pueblo fronterizo del deporte de la nieve, con poco más de 2000 habitantes, este pueblo riojano, enclavado al suroeste de La Rioja, tiene en el turismo, y la madera, su principal fuente de ingresos.

 "Restos de fiesta...."

 El templete base de operaciones.

 Avituallamiento para el Km.15,5.

 Centro de Mando.

 La silla especial Joelette, donde fue , Macarena.

 La zona se empieza a animar.






LA SALIDA.

 La barra direccional, para la guía de discapacitados.

 Conversamos amigablemente, y tomamos un café con Endika(118), de Bilbao; en la carrera pequeña, corrió, su mujer, y sus dos hijos.






LA CARRERA.



     "Bueno, vinimos a Ezcaray con cierto temor, personalmente las carreras de montaña me gusta, pero solo hasta un cierto límite; y la verdad que aunque era un poquitín más dura de lo esperado, lo pasé con buena nota.
Eso si, sin ser una grande de montaña, esta carrera, roza ya el nivel popular; con unas subidas de caminos, tipo cortafuegos, agónicas; y varias bajadas con bastante desnivel.
El perfil, era bien claro, hasta el kilómetro 14, todo subida; y luego si hay piernas, a disfrutar de la vertiginosa bajada."

- A nivel personal.

 Foto, cortesía organización.

Foto, cortesía organización.

      "Los primeros 4 kilómetros son rápidos, sin ningún tipo de desnivel, y camino agradable. vamos a 4'17"/Km."

Foto, cortesía, Juan Luis Pérez Marín.

Justo en el kilómetro 4, desvío, y empieza la pendiente; aunque el primer kilómetro, se puede subir corriendo.

Sobre el kilómetro 5,5, empiezan las complicaciones; y en muchas zonas hay que ir andando.

Sobre el kilómetro 8, el primer tachuelón, camino, tipo cortafuegos, super empinado; recorremos los poco más de 700 metros en 10 minutos, a 13'47"/Km.

Sobre el kilómetro 9,5, otro tachuelón, aunque aquí es más corto; recorro los 267 metros en 3'06", a 11'38"/Km.

 Foto, cortesía, Juan Luis Pérez Marín.

 Foto, cortesía, Juan Luis Pérez Marín.

Foto, cortesía, Juan Luis Pérez Marín.

Sobre el kilómetros 10, una bajada muy empinada y peligrosa; los cuadríceps, chirrían ante las constantes frenadas.

Foto, cortesía, Juan Luis Pérez Marín.

 Foto, cortesía, Juan Luis Pérez Marín.

Hasta el kilómetro 14, más o menos, subidas y bajadas de todo tipo.

Foto, cortesía, Juan Luis Pérez Marín.

Y el kilómetro crucial, el 14, ya es todo en bajada, a disfrutar de lo subido; aunque hasta el 15,5. bajada vertiginosa en estrecho caminillo, con un gran precipicio a nuestra izquierda. Tuvimos que frenar, pues dos vacas se interpusieron, en el camino.

 Foto, cortesía, Juan Luis Pérez Marín.

Foto, cortesía, Juan Luis Pérez Marín.

Y a partir del 15,5, más bajada, primero en caminillo, luego camino agradable, y luego otra vez caminillo; por aquí túneles de vegetaciones, sombra, silencio......, paré a ayudar a uno que se le habían subido los gemelos(joder, no sé si le jodería más).

El último kilómetro es por el pueblo; hemos llegado......

Foto, cortesía Pedro Aransay.


- Algún fallo.

     - Aunque hemos comentado que estaba bien marcado, en los últimos 5 kilómetros, en el silencio de la naturaleza, había en alguna ocasión, que no sabías por donde ir; también, después de pasar el puente estrecho, y llegar a Ezcaray, te encuentras un poco perdido.

- En los últimos kilómetros, marcar alguna piedra y tallo, con pintura fosforita; en forma de aviso.

- Cortar la circulación en la zona de carrera; con unas pocas vallas se elimina este peligroso problema; pasaron pocos, pero lo mejor es que esté cortado completamente.

- Para los que no conocen la zona; me costó un poco encontrar la zona de salida; no cuesta nada poner unos cartelillos de indicación.


"En resumen una preciosa carrera de montaña, muy bien organizada, bastante bien marcada; donde disfrutamos doblemente del deporte y del entorno; aunque repito que es un circuito de montaña, un poco más serio de lo habitual. aunque si lo he hecho yo.........
Mención, a la amabilidad de todos los voluntarios, y en especial a esos que estaban solos en las alturas para guiarnos; a la Guardia Civil de Montaña, por su ayuda y ánimos; y en general a todos los que han hecho posible esta prueba."

Totales personales:

 - 20 kilómetros. 

 -  2h.07'17".






IV CARRERA DE LA ILUSIÓN.

      Aquí los protagonistas, son los niños, con o sin discapacidad, que patean un circuito pequeño urbano.
Nació para beneficio del movimiento solidario -Muévete-, y la federación Española de enfermedades raras.

Foto, cortesía organización.

- Fotos Carrera de la ilusión.

https://www.facebook.com/felix.gonzalezgonzalez.71/media_set?set=a.1156825537724309.1073741878.100001906227241&type=3






LA META.

 Llegada a meta.

 Zona Vip.

 "A la sombra".

 "Meta informal".

 Decente, bolsa de corredor".

 El buen avituallamiento.






GENTE.

 "Me chivaron por ahí, que este chavalito, llamado Javier, era el autentico motor de esta carrera."

 Con acompañante.

 Sin perder detalle, en la meta.

 Gente sana; Chechu(de amarillo), con el que coincido en muchas carreras.

 Jueces voluntarios, gran labor, toda la mañana.

 En la "cocina", de los voluntarios.

 Y otro de los motores de la carrera, Darío, no paro con el "micro"; y el día anterior, había estado marcando la carrera.

 Y más gente..., Juan(103), de Logroño, realizó la carrera con unas zapatillas minimalistas(no sé si está bien escrito); que tienden a ser una "zapa" que se reduce a lo mínimo posible, casi como que andaríamos descalzos.

 Las "fivefingers".

 Macarena, y su "guardia pretoriana", llegan a meta

 Oscar Barriouso(izda.), el najerino, en su primera participación, ganó; demostrando su gran estado de forma.

 Francisco otro voluntario, de San Sebastián; hace unos años vino para realizar fotos a la mujer, y le comentaron que hacía falta fotógrafo; y ahí que sigue.

 La campeona absoluta, María Cueva; estuve hablando con ella, sobre el kilómetro 7, y me comentó que este deporte para ella, era un afán de superación constante, y un explorar los límites de su cuerpo.

 "Y mientras tanto, Ezcaray, levantaba, y se ponía en marcha."

 A pesar de ser domingo, había tiendas abiertas.






ENTREGA DE TROFEOS.

 Veteranas.

 Veteranos.

 Con barra direccional. Masculino.


Con barra direccional. Femenino.

 Local femenino.

 Local masculino.


Discapacitados. Femenino.

 Discapacitados. Masculino.

 Absoluta femenina.

 Absoluto masculino.

 Premio especial.

 Al finalizar, hubo sorteos de premios, algo que se agradece, sobre todo, a los que como yo, nunca ganan nada en las carreras.





CLASIFICACIONES.

   

62º 83 Jose Javier MANSO CRESPO VALDEMINOCHI 58º 20º 2:15:34 0:43:32 0:06:47
63º 123 Luis María RABANES ESCUDERO 59º 2:16:09 0:44:07 0:06:48
64º 6 Chus ALESANCO PEREZ 5ª 3ª 1º 2:17:37 0:45:35 0:06:53
65º 14 Carlos ARROYO BALEIGE 60º 2:18:40 0:46:38 0:06:56
66º 66 Miguel A. HERNANDEZ PEREZ NUTRIUM TRAIL TEAM 61º 2:18:56 0:46:54 0:06:57
67º 30 Jesus CASORRAN INFANTE SHERPA 62º 21º 2:19:53 0:47:51 0:07:00
68º 53 Hugo GARCIA COUCEIRO BUKANEROS SOLIDARIOS 63º 2:20:46 0:48:44 0:07:02
69º 157 Diego AGUSTIN PEREZ 64º 22º 2:22:17 0:50:15 0:07:07
70º 61 David GONZALEZ MARCOS MARATON RIOJA 65º 2:23:19 0:51:17 0:07:10
71º 136 Mikel SEGURA ARROYO 66º 23º 2:24:37 0:52:35 0:07:14
72º 121 Fco Javier PEREZ GARCIA 67º 2:26:56 0:54:54 0:07:21
73º 11 Lia ARANA ROD 6ª 4ª 2:27:46 0:55:44 0:07:23
74º 2 Ugutz AGUIRRE ELKOROBEREZIBAT BEALAK 68º 24º 2:27:47 0:55:45 0:07:23
75º 32 Miguel A. CASTRILLO CELADA DIATLETIC 69º 25º 4º 2:29:09 0:57:07 0:07:27
76º 65 Gotzon HERNAEZ MADARIAGA 70º 26º 2:29:55 0:57:53 0:07:30
77º 106 Miguel A. NAVARRO LASHAYAS 71º 2:31:34 0:59:32 0:07:35
78º 103 Juan Carlos MORENO MARTINEZ 72º 27º 2:33:38 1:01:36 0:07:41
79º 129 Reyes SANCHEZ PEREZ DE ANDA MARATON RIOJA 7ª 5ª 2:33:38 1:01:36 0:07:41
80º 33 Jose Carlos CASTRO GONZALEZ 73º 1º 2:35:02 1:03:00 0:07:45
81º 37 Isaias CUEVA LEIVA 74º 28º 9º 5º 1º 2:35:03 1:03:01 0:07:45
82º 87 Teo MARCO RUBIO GMAO & MUEVETE 75º 1º 2:35:03 1:03:01 0:07:45
83º 104 Miguel MORENO MORENO GMAO & MUEVETE 76º 29º 1º 2:35:03 1:03:01 0:07:45
84º 35 Pilar CUBAS RODRIGUEZ CRONOS VILLA 8ª 2:35:08 1:03:06 0:07:45
85º 7 Carmen ANDRES URRACA CC DEMANDA CICLOS 9ª 6ª 2:37:10 1:05:08 0:07:52
86º 127 Alberto RODRIGUEZ MARTINEZ CC DEMANDA CICLOS 77º 30º 2:37:10 1:05:08 0:07:52
87º 80 Rosa Mari LUENA ANTOLIN ZUMEATARRA 10ª 7ª 2:37:22 1:05:20 0:07:52
88º 160 Luis SAENZ SAN MARTIN 78º 31º 2:40:30 1:08:28 0:08:01
89º 52 Eduardo GAMARRA RAMIREZ CANICROSS RIOJA 79º 32º 2:40:32 1:08:30 0:08:02
90º 44 Xabier ESKALZA SARAZIBAR ITK 80º 2:41:49 1:09:47 0:08:05
91º 150 Fini VERA ESPEJO 11ª 2:42:44 1:10:42 0:08:08
92º 77 Ricardo LOPEZ RAMIREZ MARATON RIOJA 81º 33º 2:45:36 1:13:34 0:08:17
93º 105 Anabel NAVARRO GARGALLO 12ª 8ª 2:46:49 1:14:47 0:08:20
94º 118 Endika PAUL SATORRE 82º 2:49:32 1:17:30 0:08:29
95º 162 Saul GUTIERREZ GARCIA 83º 10º 2:49:59 1:17:57 0:08:30
96º 163 Juan PEREZ GARRIDO 84º 11º 2:49:59 1:17:57 0:08:30
97º 73 Elias LASA AMADOR 85º 34º 2º 2:50:03 1:18:01 0:08:30
98º 101 Carlos MORALES BARRIGA GMAO & MUEVETE 86º 2º 2:50:03 1:18:01 0:08:30
99º 154 Angel ZAMBUDIO MADRIGAL C.N. SABADELL 87º 35º 2º 2:50:03 1:18:01 0:08:30
100º 97 José Javier MERINO PABLO 42195.es 88º 2:55:00 1:22:58 0:08:45
101º 109 Luis A. NICOLAS MARTINEZ 89º 36º 2:59:08 1:27:06 0:08:57
102º 124 Jose Maria ROBLEDO DIEZ 90º 37º 2:59:08 1:27:06 0:08:57
103º 51 Narciso GALILEA RAMOS 91º 38º 2:59:32 1:27:30 0:08:59
104º 146 Raul USIRENA MARTINEZ 92º 39º 2:59:32 1:27:30 0:08:59
105º 48 Miguel FÉRRIZ BLASCO GMAO & MUEVETE 93º 40º 3º 3:00:05 1:28:03 0:09:00
106º 84 Alberto MANZANARES ELIAS 94º 41º 3º 3:00:05 1:28:03 0:09:00
107º 93 Javier MARTINEZ MONTEAGUDO GMAO & MUEVETE 95º 3º 3:00:05 1:28:03 0:09:00
108º 151 Julio VERDEJO SERRANO CRONOS VILLA 96º 3:01:19 1:29:17 0:09:04
109º 85 Gezabel MANZANO GONZALEZ CRONOS VILLA 13ª 3:01:19 1:29:17 0:09:04
110º 155 Gorka ZUBELDIA LETAMENDIA KEMEN 97º 42º 6º 3:01:51 1:29:49 0:09:06
111º 18 Pablo S. BLANCO CARIÑANOS 98º 1ª 3:02:08 1:30:06 0:09:06
112º 34 Aránzazu CLEMENTE GARCIA 14ª 1ª 3:02:08 1:30:06 0:09:06
113º 58 Carmen A. GOMEZ PUENTE 15ª 9ª 1ª 3:02:08 1:30:06 0:09:06
114º 112 Mª Carmen OLASO ESPESO 16ª 10ª 1ª 3:02:08 1:30:06 0:09:06
115º 3 Roberto AGUSTIN PEREZ 99º 43º 12º 3:11:37 1:39:35 0:09:35
116º 31 Julia CASTELO GONZALEZ BUKANEROS SOLIDARIOS 17ª 3:23:40 1:51:38 0:10:11
117º 94 Mónica MARTINEZ MUÑOZ BUKANEROS SOLIDARIOS 18ª 11ª 3:23:40 1:51:38 0:10:11
118º 102 Rodrigo MORENO FERNANDEZ BUKANEROS SOLIDARIOS 100º 3:23:40 1:51:38 0:10:11
119º 1 Macarena SAEZ JIMENEZ 19ª 1ºJlt 3:24:46 1:52:44 0:10:14
120º 15 Marcos BAJO LEA GMAO & MUEVETE 101º 1ºJlt 3:24:46 1:52:44 0:10:14
121º 19 Luis BLANCO RODRIGUEZ CORRE QUE TE PILLO 102º 1ºJlt 3:24:46 1:52:44 0:10:14
122º 45 Javier FERNANDEZ ALESANCO 103º 1ºJlt 3:24:46 1:52:44 0:10:14
123º 95 Juan MARTINEZ SANCHEZ 104º 1ºJlt 3:24:46 1:52:44 0:10:14
124º 130 Joseba SANCHEZ REY 105º 1ºJlt 3:24:46 1:52:44 0:10:14
125º 141 Germán TORRES MARTIN 106º 1ºJlt 3:24:46 1:52:44 0:10:14
126º 46 Basilio FERNANDEZ CARO 107º 44º 4º 3:29:30 1:57:28 0:10:29
127º 54 David GARCIA MARTINEZ 108º 4º 3:29:30 1:57:28 0:10:29
128º 67 Roberto IBAÑEZ ARMAS 109º 45º 4º 3:29:30 1:57:28 0:10:29
129º 17 Andrés BAZA RIAÑO SAMPOL 110º 3:50:01 2:17:59 0:11:30
130º 38 Eva CUEVA SOTO SAMPOL 20ª 3:50:01 2:17:59 0:11:30
131º 50 Clea GALIAN 21ª 3:57:23 2:25:21 0:11:52
132º 62 Virginia GUTIERREZ ETXEVARRIA 42195.es 22ª 3:57:23 2:25:21 0:11:52
133º 39 Manuel DIARTE GARCIA 111º 46º 7º 4:02:28 2:30:26 0:12:07
134º 40 Sonia DIARTE PEREZ 23ª 4:02:28 2:30:26 0:12:07
135º 81 José Luis LUNA GOMEZ BUKANEROS SOLIDARIOS 112º 47º 4:02:55 2:30:53 0:12:09
136º 24 Félix BURGOS CAMARA 113º 48º 5º 4:11:26 2:39:24 0:12:34
137º 108 Juan NAVAS MARIN 114º 49º 5º 4:11:26 2:39:24 0:12:34
138º 122 Juan A. PUERTA MARTINEZ 115º 50º 5º 4:11:26 2:39:24 0:12:34
139º 161 Jose Miguel MONGE AZURMENDI 116º 51º 4:11:27 2:39:25 0:12:34
140º 27 María CANTALAPIEDRA GARCIA 24ª 12ª 2ª 4:28:24 2:56:22 0:13:25
141º 100 Mª Lourdes MONGE DEL RIO 25ª 13ª 2ª 4:28:24 2:56:22 0:13:25
142º 159 Allende MARIN 26ª 14ª 2ª 4:28:24 2:56:22 0:13:25
143º 90 Itziar MARIN GARCIA 27ª 4:30:37 2:58:35 0:13:32
144º 22 Alejandro BORGES MURILLO 117º 4:30:37 2:58:35 0:13:32
145º 98 Jorge MERINO SACRISTÁN 118º 4:30:37 2:58:35 0:13:32
146º 114 Ibon OREGUI REPISO 119º 4:30:37 2:58:35 0:13:32
147º 144 Irene UNANUE MATUTE 28ª 4:30:37 2:58:35 0:13:32
148º 55 Merche GARCIA SOTO SM SHERPA 30ª 16ª 5:00:00 3:27:58 0:15:00
149º 74 Belén LIZALDE IBAÑEZ SM SHERPA 31ª 17ª 1ª 5:00:00 3:27:58 0:15:00



+ FOTOS Y VÍDEO.


"Gran trabajo de Juan Luis Pérez Marín."

- Vídeo(3'22"):

https://www.facebook.com/juanluis.perezmarin/videos/1257840994267071/



- Fotos: 

https://www.facebook.com/juanluis.perezmarin/media_set?set=a.1257628394288331.1073741889.100001235484667&type=3&pnref=story




Pedro Aransay.

https://www.facebook.com/PedroAransay/media_set?set=a.10210572480369413.1073741900.1268571168&type=3&pnref=story

"Esta carrera solidaria, nos ha demostrado, que si se quiere, se puede......"
"Nos vemos en la siguiente carrera."


Karpov.