RUNNING BRIVIESCA: I CARRERA 10KM CAJA VIVA CAJA RURAL CON LA GASTRONOMÍA.(BURGOS).27-10-2013.

Otra de las míticas distancias al atleta qué le gusta hacer kilómetros, aparte de la media maratón y media maratón, es el 10000; personalmente no había corrido esta prueba en formato rutero, pues había participado en carreras de la Diputación o la de Villasana de Mena, por ejemplo, pero siempre tenían sus cuestas o algún pero; esta carrera parecía la ocasión idónea para hacer un 10000 sin grandes dificultades y ver el registro en el cronómetro.
La prueba nació con cierta crítica, por el precio, en algún sector, y hasta yo lo pensé; pero luego te pones a atar cabos: circuito urbano qué te cierran al tráfico para qué corramos todos, una UVI a tu disposición por si acaso, policia Municipal,Protección civil, avituallamientos en carrera y al final, guardarropía, sorteos, y una bolsa de corredor, qué para el qué le guste los cálculos, sombreaban ya los 12€ de inscripción, verdaderamente y comparándolo con otras cosas, está muy bien. En lo qué se refiere a la carrera habría qué mejorar la salida, un poco estrecha, y alargar un poco más los premios a los veteranos y hacer alguna categoría más.

BOLSA DE CORREDOR:
-1 Morcilla "TERE".
-Taquitos de jamón MIRATONDA.
-1 par de calcetines "EL PLANETA DEL CALCETÍN".
-1 Camiseta de la prueba.
-1 Revista PLANETA RUNNING.
, y todo esto en una bolsita, tipo mochilita.

Avituallamiento final con ACUARIUS y fruta FRUTOPIA.

El Forum Evolución fue testigo de esta primera edición.

CIRCUITO 10KM.

Por el plano ya se presuponía qué era un diezmil sin grandes desniveles, y asi fue, sin muchas curvas o giros y bastante llana; los cruces estaban bien señalizados y vigilados, y los puntos kilométricos en su punto exacto(según GPS); el circuito no está mal, aunque haya gente qué le gustaría más interior a la ciudad en su recorrido, aunque para hacer marca en la distancia, está bastante bien; recordando, eso si, de qué los casi 800 corredores, muchos fueron a disfrutar de una mañana deportiva sin grandes pretensiones.

Empezamos en dirección a la Quinta.

Pasamos debajo del puente de la circunvalación.

Entramos en la vía cerrada al tráfico.

En la "rotonda del amor", nos desviamos a la derecha.

Y seguimos por el camino de la derecha.

A la izquierda dejamos la entrada al vivero.

Torcemos a la derecha, entramos en la nueva vía del Bulebard, volvemos para meta.

Nos dirigimos a la derecha, y luego la primera a la izquierda.

A la izquierda.

A la derecha.

Hemos dado la primera vuelta, ahora hacemos un bucle para enlazar al circuito.

A la derecha.

Y enlazamos con todo el circuito recorrido antes, dirección la quinta(pasando por debajo de el puente de la circunvalación, el bulebard, y acabando ya en meta.

LOS ÚLTIMOS, ESOS CAMPEONES.

CÁLCULO CARRERA.

-Corredor: Karpov.
-Kilómetros mes :120Km.
-Zapatillas competición: Kalenji Insipid.245grs.
-Tiempo 10000: De 39' a 42'.

Aunque no soy un ejemplo a seguir según los expertos; empiezo fuerte, aguanto a la mitad, y al final si puedo fuerte.
Ritmo: Minutos/Km.
-Km 1. 3'38"/Km.
-Km 2. 3'49"/Km.
-Km 3. 3'58"/Km.
-Km 4. 4'01"/Km.
-Km 5. 3'52"/Km. 19'28".
-Km 6. 3'57"/Km.
-Km 7. 4'08"/Km.
-Km 8. 4'08"/Km.
-Km 9. 4'02"/Km.
-Km 10. 3'43"/Km. 39'32"