III CROSS ALPINO SOLIDARIO SIERRA DE LA DEMANDA. PRADOLUENGO(BURGOS.).02 DE JUNIO DEL 2013.

Cuatro corredores de Briviesca participaron en la tercera edición de esta bonita carrera de montaña, Oscar Padrones, Iván Marín, Félix González y Esther Molinero.
Pero esta carrera como su nombre indica tiene mucho de solidario, solidario pues la organización donará 5€ por corredor llegado, a una organización benéfica, este año era FUNDACIÓN AMIGOS DE EMILE RED AZUL DE SOLIDARIDAD, qué ayuda a niños desnutridos y con VIH en el centro de recuperación y de nutrición de Pouytenga(Burkina Faso.), solidario por que había un mercadillo de objetos destinado a este centro, solidario por que había venta de calcetines destinado a este centro, solidario por que se recogieron alimentos para el banco de alimentos de Burgos y solidario, aunque mucho menos importante, comparado por lo anterior, hacia el atleta por el grandísimo trato qué recibía cada corredor, y no es halago gratis.

Por esta carrera habrá unos cuantos niños qué sonreirán agradecidos  por esta pequeña,  pero gran ayuda para ellos.

Gabi Santamaría, "alma mater" de la prueba.

EL INICIO.

Aparcamiento de los participantes.

En el Pinar Acebal, donde empieza y acaba la prueba, hay un monolito en recuerdos de los guardas forestales.

Alguna cola en la recogida de dorsales.

Aunque por su distribución, no se esperaba mucho.

Entrega de dorsales y chip.

Cartel del centro solidario, y a la derecha las bolsas de corredor, increible para una prueba gratuita: 1 bolsa de patatas, 1 acuarius, 1 coca-cola, 1 botellín de agua,1 bebida bio pascual, 8 pares de calcetines y gominolas.

Un espectador inesperado.

Como siempre, en su sitio.

Carmelo De La Fuente, calentó el "micro".

Otro participante de lujo, Torres Peanilla, al fondo Pradoluengo.

Voluntariado, presencia esencial; muy amables en todo momento.

Venta de calcetines, a muy buen precio.

La importantísima ayuda de la Diputación de Burgos.

LA CARRERA.
   
      Aunque el día era fresquito, pero bueno para correr, una niebla emergía en las alturas, y guantes, bragas y sudaderas fue una vestimenta de muchos atletas.

Los cuatro valientes de Briviesca.

SALIDA.

Ejemplo corredor: Félix González González.  
Tiempos personales: 10Km:41'.        media maratón: 1h30'.
Relog: Garmin 305.

**Los primeros 4Km. son casi todo el rato de subida, no muy duros pero qué ya te exigen.
Distancia: 4,24Km.
Tiempo: 20`47".
Ritmo: 4'54"/Km.

**Lo más duro de la carrera una cuesta super empinada, tipo camino corta-fuegos.
Distancia: 862M.
Tiempo: 11'28".
Ritmo: 13'19"/Km.
Acumulado: 5,102Km.    32'16".

El camino qué se ve al fondo es el cortafuegos.

**Casi otro kilómetro de dura subida, un poco menos qué el anterior.
Distancia: 829M.
Tiempo: 7'09".
Ritmo: 8'38"/Km.
Acumulado: 5,931Km.    39'25".

**Hasta el kilómetro 10 más o menos, subidas,bajadas, minicaminillos, charcos, piedras.......
Distancia: 3,89Km.
Tiempo: 27'44".
Ritmo: 7'08"/Km.
Acumulado: 9,810Km(En este punto la organización marcaba 10Km.).       1h.07'09".

**Un último kilómetro de esfuerzo y llegamos sobre el kilómetro 11 al punto más alto.(1590M de altitud).
Distancia: 1,1Km.
Tiempo: 7'46"
Ritmo: 7'03"/Km.
Acumulado: 10,920Km.          1h.14'56".

**Ahora empieza unos 4Km. todo de fuerte bajada, aunque los charcos te hacían frenar bastante.
Distancia: 3,8Km.
Tiempo: 15'21".
Ritmo: 4'02"/Km.
Acumulado: 14,720Km.(En este punto la organización marcaba 15Km.).        1h30'17".

**Un último esfuerzo, quedan unos 2,5Km. de subida y unos 500M de bajada con bastante pendiente.
Distancia: 3,26Km.
Tiempo: 19'47".
Ritmo: 6'04"/Km.
Acumulado: 17,980Km.           1h50'05". FIN.


Fotos Carrera(cortesía Lorenzo Arribas):

LA META Y LA PAELLA.

LA META.Con chip.

Las apuntadoras pasaron mucho frío.

Otro ilustre del atletismo burgalés Angel López Bocanegra.

Esperando la paella.

Neux Abueso, con 15 años acabó la prueba.

José Abueso, con 75 años y su mujer llegaron a meta.Unos campeones.

ENTREGA TROFEOS.

Absoluto masculino.

Absoluta femenino.

la cantera en estado puro.

  NOS VAMOS.

No paramos de encontrar amigos, con Jesús Andrés (Final Feliz, cronista oficial de la página del Tragaleguas).

Esther Molinero quedó campeona en su categoría.Y enhorabuena a los cuatro y a la organización de la carrera.

                                     

 Ediciones realizadas               Puesto absoluto.   Puesto categoría.   tiempo total.      Ritmo.

Iván Marín.             1               83º                       53º                        1h.48'07".         06'00"/Km.

Félix González.         3              96º                       15º                        1h.50'08".         06'07"/Km.

Oscar Padrones.      2               173º                     34º                        2h.01'40".         6'46"/Km.

Esther Molinero.       2               180º                     1º                          2h02'42"           6'49"/Km. 


Karpov.